Portal NePornu - DrugiKrok.pl - bezpłatne, anonimowe kursy internetowe, które pomogą Ci w walce z uzależnieniem. Rozpocznij już teraz!

NePornu to organizacja współpracująca z Drugim Krokiem, za projektem stoi zespół ludzi świadomych powagi problemu pornografii. Niektórzy sami przeszli przez uzależnienie, inni zetknęli się z tym w swoim otoczeniu, a jeszcze inni zajmują się tym tematem na poziomie zawodowym.

Ich celem jest przede wszystkim szerzenie świadomości na temat potencjalnych zagrożeń związanych z oglądaniem materiałów pornograficznych. Zwracają uwagę na zagrożenia związane z oglądaniem porno w oparciu o wiedzę naukową i profesjonalną. Pokaż mniej

Więcej

Pokaż mniej

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Czy mój partner jest uzależniony od porno? 7 objawów.

Czy mój partner jest uzależniony od porno? 7 objawów.

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Restart mózgu

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Czy mój partner jest uzależniony od porno? 7 objawów.

Czy mój partner jest uzależniony od porno? 7 objawów.

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Cykl uzależnienia

Cykl uzależnienia

PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

Artykuły

13 elementów

Mózg uzależniony od porno

Mózg uzależniony od porno

Wraz ze zwiększającą się dostępnością Internetu w kieszeni każdego użytkownika smartfona, wzrasta także oglądalność pornografii w Internecie. Potwierdzają to także roczne statystyki największego serwisu: PornHub. Rośnie dzienny ruch na ich stronach i liczba przesyłanych strumieniowo filmów.

Cykl uzależnienia

Cykl uzależnienia

Cóż, uzależnienie od porno jest kwestią tego, czego się nauczyliśmy. Jest to połączenie naszych postaw, sposobu myślenia i nadmiernej stymulacji układu nagrody w naszym mózgu. Wielokrotnie oglądając pornografię, po prostu stworzyliśmy wzorce myślowe, które wpływają na nasze zachowanie.

Restart mózgu

W artykułach "Mózg uzależniony od porno" i "Cykl uzależnienia" rozmawialiśmy o tym, jak oglądanie pornografii wpływa na nasz mózg. Krótko mówiąc, nasz mózg jest nadmiernie pobudzony, przytłoczony napływem różnych substancji chemicznych.

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

W artykule "Mózg uzależniony od porno" krótko wspomnieliśmy, że nie każda osoba oglądająca pornografię jest uzależniona, ale u większości ludzi wykształcił się niezdrowy nawyk. Każde uzależnienie z czasem pogłębia się, przez co coraz trudniej jest odzyskać kontrolę.

Czy mój partner jest uzależniony od porno? 7 objawów.

Czy mój partner jest uzależniony od porno? 7 objawów.

Według statystyk coraz więcej osób ogląda porno. Ponieważ staje się ono coraz bardziej dostępne dzięki Internetowi, obserwujemy trend polegający na tym, że coraz więcej osób jest uzależnionych.

Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Chociaż obecnie niektóre pary oglądają razem porno i otwarcie komunikują się o tym, wiele z nich nadal ogląda porno w tajemnicy. Ich partnerzy nie wiedzą o tym, a kiedy to wychodzi na jaw, czują się zranieni i oszukani.

Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Kiedy ludzie powstrzymują się od oglądania pornografii, w społeczności NoFap przechodzą przez coś, co nazywa się „ restartem mózgu ”. Zasadniczo jest to proces zdrowienia z uzależnienia od porno i związanych z nim objawów, w tym dysfunkcji seksualnych.

PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

Rozpoczynamy nową serię artykułów, w której rozprawiamy się z najbardziej rozpowszechnionymi mitami na temat pornografii. Mamy nadzieję, że pomoże ona w zmianie myślenia o tym problemie i rozprawienia się z własnymi (często usprawiedliwiającymi nas samych) wyobrażeniami.

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

Wiele osób uważa, że oglądanie pornografii jest czymś normalnym i naturalnym, ponieważ sam seks jest naturalny. W oparciu o tę logikę pojawia się pytanie: czy walcząc z pornografią, tłumimy naszą naturalną seksualność? Niektórzy nawet dochodzą do wniosku, że walcząc z pornografią, walczymy także z seksem.

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

Przez długi czas uważano, że porno to wyłącznie męska sprawa. W końcu mężczyźni są wzrokowcami, podczas gdy kobiety kładą większy nacisk na relacje i uczucia. Nawet dziś niektórzy nadal uważają, że kobiety nie oglądają porno, a jeśli tak, to są to rzadkie przypadki.

PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

Dzisiejszy przemysł pornograficzny próbuje zmienić postrzeganie aktorek porno przez społeczeństwo. Istnieją wywiady z gwiazdami porno, które określają swoje kariery w branży jako niesamowite. Prawie jak wymarzona praca.

PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

Obecnie dość popularna jest opinia, że pornografia służy wzbogacaniu życia seksualnego. Są nawet seksuolodzy, którzy wykorzystują pornografię w terapii dla par w celu poprawy życia seksualnego. W wielu wywiadach mówi się o tym, że porno jest dobrym sługą, ale złym panem.

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Nawrót jest prawie nieunikniony, gdy mózg się restartuje. Niektórzy mogą nawet argumentować, że jeśli ani razu nie upadniesz podczas restartu, prawdopodobnie nie jesteś uzależniony. Jest tylko garstka uzależnionych, która potrafi zaprzestać oglądania metodą "z dnia na dzień".