DrugiKrok.pl - bezpłatne, anonimowe kursy internetowe, które pomogą Ci w walce z uzależnieniem. Rozpocznij już teraz!

Zrób krok na drodze do wolności!

Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci w walce z uzależnieniem. Sprawdź, jaka forma pomocy najbardziej Ci odpowiada.

Najnowsze artykuły:

Pokaż więcej
Strefy zdrowienia

Strefy zdrowienia

Zespół DrugiKrok.pl
Artykuł
Strefy zdrowienia to narzędzie pomagające w pracy nad wolnością od niechcianych zachowań seksualnych. Podzielone są na trzy obszary: strefę zdrowienia, strefę zagrożenia i strefę nawrotu. Pomagają one zrozumieć, na jakim etapie aktualnie się znajdujesz, lepiej rozpoznać swoje wyzwalacze, budować dobre nawyki i stawiać zdrowe granice.
PornoMIT nr 9: Mężczyźni nie oglądaliby porno, gdyby ich partnerki były bardziej atrakcyjne

PornoMIT nr 9: Mężczyźni nie oglądaliby porno, gdyby ich partnerki były bardziej atrakcyjne

Portal NePornu
Artykuł
W ostatnich latach zainteresowanie seksem partnerskim zdaje się ogólnie spadać. Istnieje wiele przyczyn tego zjawiska. Niektóre teorie wskazują na nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych, inne na współczesny styl życia, który często wiąże się z większym stresem, poczuciem samotności i innymi problemami psychicznymi.
Jak dbać o swoje zdrowie emocjonalne?

Jak dbać o swoje zdrowie emocjonalne?

Portal NePornu
Artykuł
Emocje odgrywają kluczową rolę w powstawaniu i przezwyciężaniu uzależnień. Jeśli nauczymy się dbać o nasze zdrowie emocjonalne, pomoże nam to w powstrzymaniu się od pornografii i innych nałogów. Dodatkowo, korzyści z tego wyniesiemy także w wielu innych aspektach życia.
PornoMIT nr 8: Przemysł pornograficzny tworzy bezpieczne środowisko dla aktorów

PornoMIT nr 8: Przemysł pornograficzny tworzy bezpieczne środowisko dla aktorów

Portal NePornu
Artykuł
W przeszłości funkcjonował mit, że wszyscy aktorzy porno wybierają tę karierę dobrowolnie. Można go jednak łatwo obalić, analizując historie obecnych i byłych aktorek, takich jak Mia Khalifa, o której już wcześniej pisaliśmy.
Współuzależniona 19/02/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Dzięki temu kursowi,dobitnie dotarły do mnie pewne rzeczy.

Pokaż mniej
Aga/grzebcio23 28/01/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Nowe doświadczenie, a każde wnosi coś do naszego życia. Pozwala spojrzeć z innej perspektywy.

Pokaż mniej
Werka 26/01/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Jest mi lżej na sercu, że mogę porozmawiać z kimś, kto mnie rozumie i nie ocenia. Dostałam spojrzenie na temat jakiego dotąd nie dostrzegałam i nadzieje na normalność w mojej rodzinie.

Pokaż mniej
Wojciech 03/01/2025
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Nie wszystko, co się opłaca warto, a nie wszystko warto, co się opłaca - ten kurs się opłaca i warto. Od jednostek zaczynały się największe światowe rewolucje - możemy zmienić siebie i najbliższy świat wokół...reszta sama poleci jak domino...trudno się przyznać do pewnych rzeczy ale trzeba spojrzeć prawdzie w oczy!

Pokaż mniej
Użytkownik 15/12/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Fajny kurs wprowadzający w problematykę uzależnienia od pornografii, daje do myślenia.

Pokaż mniej
Użytkownik 09/12/2024
Wziął udział w kursie Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Super porady ,mam nadzieję,że skuteczne .Będę tu wracać

Pokaż mniej
Kamil W. 12/11/2024
Wziął udział w kursie Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

To już kolejny kurs który kończę. Polecam

Pokaż mniej
Użytkownik 11/10/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Warto, potrzeba więcej takich kursów i miejsc, które mogą pomóc uporać się jakoś z tym najtrudniejszym i najbardziej destrukcyjnym uzależnieniem.

Pokaż mniej
Mati 18/09/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Długo szukałem czegoś w tym rodzaju jestem mile zaskoczony w jaki sposób skonstruowany jest ten kurs myślę że pomoże mi bardzo z moim problemem

Pokaż mniej
Użytkownik 12/09/2024
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Kurs rzeczowy i bardzo życiowy , uświadamia błędy które popełniłam w relacji z uzależnionym. Pokazał mi jak bardzo jestem wspoluzalezniona.

Pokaż mniej
Użytkownik 09/09/2024
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo pomocne, niezwykle przydatne i otwierajace oczy. Zmotywowało mnie do działania i pogodzenia się z pewnymi rzeczami. Jeżeli ktoś się wacha czy wziąć udział w kursie - ja nie żałuję. Choć są to trudne emocje na prawde WARTO skorzystać z dostępnej wiedzy. Polecam i dziękuję

Pokaż mniej
Użytkownik 19/08/2024
Wziął udział w kursie Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Wskazówki mogą się wydawać zbyt proste i banalne by mogły działać, ale właśnie to jest ich siła. Testuję na sobie i faktycznie dobry sen i trochę ruchu potrafią czynić cuda

Pokaż mniej
Tomasz C. 19/05/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Bardzo przystępny, wartościowy i darmowy kurs wprowadzający w tematykę uzależnienia. Polecam!

Pokaż mniej
Użytkownik 08/05/2024
Wziął udział w kursie Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Bardzo polecam, świetny kurs który realnie może pomoc w walce z nalogiem.

Pokaż mniej
Daniel 17/01/2024
Wziął udział w kursie Uzależnienie od narkotyków

Bardzo fachowo i przystępnie przedstawiony temat, przeplatany mocną historią Michała. Duża ilość informacji na temat, jak poradzić sobie z uzależnieniem. Kurs daje nadzieję zarówno dla uzależnionych jak i współuzależnionych. Warto!

Pokaż mniej
Użytkownik 13/12/2023
Wziął udział w kursie Uzależnienie od narkotyków

Okazało się pomocną lekcją

Pokaż mniej
Użytkownik 06/12/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Treści zawarte w kursie w większości potwierdziły wcześniej zdobyte przeze mnie informacje. W sporym stopniu także je rozszerzyły. Warto poświęcić tych kilka chwil na poszerzenie swojej świadomośvi w sprawie współuzależnienia, które bywa prawdziwą kulą u nogi.

Pokaż mniej
Kacper O. 05/12/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

To na 100% dobry początek ku temu, żeby zacząć przeciwdziałać ;)

Pokaż mniej
Użytkownik 29/11/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Świetny kurs i początek drogi do wolności. Mężczyźni czas na podjęcie walki dla czystości serc, dla naszych żon, dla Chrystusa

Pokaż mniej
Użytkownik 25/11/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Kurs bardzo krótki, konkretny i na temat który w tych czasach jest bardzo istotny. Uświadamia, że można sobie pomóc ale przede wszystkim to drugi człowiek pomoże nam odnaleźć światło. Tylko skąd wziąć tego drugiego człowieka?

Pokaż mniej
Użytkownik 20/11/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Dużo treściwych informacji, motywujący, dający świadomość na temat uzależnienia.

Pokaż mniej
Użytkownik 01/11/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo dobry kurs. Otwiera oczy na prawdziwa rzeczywistość

Pokaż mniej
Agnieszka 30/10/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Dziękuje za kurs, ciekawe linki oraz porady. Polecam. :)

Pokaż mniej
Użytkownik 23/10/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Wiele konkretnych rad

Pokaż mniej
Użytkownik 18/10/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Bardzo fajny, super że takie rzeczy są dostępne w Internecie i to za darmo

Pokaż mniej
Mimi09 17/10/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Kurs ten pokazuje uporządkowane, najważniejsze aspekty dla osoby wspoluzaleznionej. Można tu znaleźć pomocne linki. Jednak najbardziej istotną kwestią dla mnie jest to, że mogę wrócić do materiału w późniejszym czasie i jeszcze raz przeanalizować jego treść

Pokaż mniej
Użytkownik 17/10/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Bardzo ważny kurs, który powinni odbyć szczególnie wszyscy młodzi mężczyźni.

Pokaż mniej
Użytkownik 17/10/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Kurs daje nadzieję na wyjście z nałogu po wielu latach

Pokaż mniej
Jakub 20/09/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Sięgnąłem po ten kurs w trakcie kiedy miałem ochotę obejrzeć pornografię, mimo, że wszystkie rzeczy które są zawarte w tym kursie były dla mnie oczywiste, pomogły mi., dziękuję. Zrozumiałem jeszcze bardziej, że pornografia to nic innego jak dziecko szatana, kłamstwo, które sprawia, że nie potrafimy cieszyć się z życia. Mam 19 lat a pornografia zajmuję mi cały wolny czas, wyniszcza mnie, sprawia, że czuję do siebie obrzydzenie, dzisiaj pozwoliłem sobie odczuć emocję i wierzę, że Jezus pomoże mi zostawić świat pornografii za sobą. Ty też możesz to zrobić. Pamiętaj, zawsze masz wybór.

Pokaż mniej
Użytkownik 06/09/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Można przerabiać wiele kursów z tej tematyki ale ten kurs najbardziej dosadnie wytłumaczył co i jak z związku z chorobą alkoholową.

Pokaż mniej

Dlaczego Drugi Krok?

To, że jesteś w tym miejscu oznacza, że zrobiłeś pierwszy krok – masz świadomość, że nie dasz rady pokonać uzależnienia o własnych siłach. Wierzymy, że kursy, które przygotowaliśmy na bazie naszych doświadczeń, okażą się właściwą pomocą w zrobieniu kolejnego kroku na Twojej drodze do wolności!

30-dniowe wyzwanie

Otrzymuj codziennie maila z solidną porcją wiedzy, motywacji do walki, oraz doświadczeń tych, którzy wyszli z uzależnienia od pornografii. Niezależnie od tego, czy szukasz odpowiedzi dla siebie, czy chcesz pomóc komuś innemu, wolność jest możliwa. Co więcej - jest w zasięgu ręki.

Współpracują z nami