DrugiKrok.pl - bezpłatne, anonimowe kursy internetowe, które pomogą Ci w walce z uzależnieniem. Rozpocznij już teraz!

Zrób krok na drodze do wolności.

Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci w walce z uzależnieniem. Sprawdź, jaka forma pomocy najbardziej Ci odpowiada.

Potrzebujesz pomocy?

Wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada.

Grupa wsparcia

Chcesz poznać ludzi, którzy zmagają się ze swoim uzależnieniem od porno? Czy potrzebujesz osobistego wsparcia? Dołącz do jednej z naszych grup.

Kursy tematyczne

Weź udział w bezpłatnych, anonimowych kursach internetowych, które będą dla Ciebie kolejnym krokiem w  podróży ku wolności.

30-dniowe wyzwanie

Otrzymuj codziennie maila z solidną porcją wiedzy, motywacji do walki, oraz doświadczeń tych, którzy wyszli z uzależnienia od pornografii.

Kontakt z e-trenerem

Chcesz pozbyć się uzależnienia od porno, ale nie wiesz jak? Potrzebujesz porady lub po prostu wsparcia? Oferujemy bezpłatny osobisty e-coaching.

Tomasz C. 19/05/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Bardzo przystępny, wartościowy i darmowy kurs wprowadzający w tematykę uzależnienia. Polecam!

Pokaż mniej
Użytkownik 08/05/2024
Wziął udział w kursie Uzależnienie od nikotyny

Bardzo polecam, świetny kurs który realnie może pomoc w walce z nalogiem.

Pokaż mniej
Daniel 17/01/2024
Wziął udział w kursie Uzależnienie od narkotyków

Bardzo fachowo i przystępnie przedstawiony temat, przeplatany mocną historią Michała. Duża ilość informacji na temat, jak poradzić sobie z uzależnieniem. Kurs daje nadzieję zarówno dla uzależnionych jak i współuzależnionych. Warto!

Pokaż mniej
Użytkownik 13/12/2023
Wziął udział w kursie Uzależnienie od narkotyków

Okazało się pomocną lekcją

Pokaż mniej
Użytkownik 06/12/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Treści zawarte w kursie w większości potwierdziły wcześniej zdobyte przeze mnie informacje. W sporym stopniu także je rozszerzyły. Warto poświęcić tych kilka chwil na poszerzenie swojej świadomośvi w sprawie współuzależnienia, które bywa prawdziwą kulą u nogi.

Pokaż mniej
Kacper O. 05/12/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

To na 100% dobry początek ku temu, żeby zacząć przeciwdziałać ;)

Pokaż mniej
Użytkownik 05/12/2023
Wziął udział w kursie Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Dziękuję za kurs. Bardzo prosty przekaz z dużą ilością konkretnych informacji. Do zastosowania również w swoim osobistym życiu. Czekam na inne kursy o podobnej tematyce.

Pokaż mniej
Użytkownik 29/11/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Świetny kurs i początek drogi do wolności. Mężczyźni czas na podjęcie walki dla czystości serc, dla naszych żon, dla Chrystusa

Pokaż mniej
Użytkownik 25/11/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Kurs bardzo krótki, konkretny i na temat który w tych czasach jest bardzo istotny. Uświadamia, że można sobie pomóc ale przede wszystkim to drugi człowiek pomoże nam odnaleźć światło. Tylko skąd wziąć tego drugiego człowieka?

Pokaż mniej
Użytkownik 20/11/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Dużo treściwych informacji, motywujący, dający świadomość na temat uzależnienia.

Pokaż mniej
Daria 08/11/2023
Wziął udział w kursie Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Kurs zawiera bardzo wiele informacji, które ułatwiają znalezienie przyczyny uzależnienia jak również pomaga podjąć samodzielne działanie w kierunku leczenia uzależnienia lub z zaufaną osobą. Bardzo uświadamia

Pokaż mniej
Użytkownik 05/11/2023
Wziął udział w kursie Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Bardzo docelowe zwłaszcza przykłady sytuacji i zastępowanie ich innym czynnościami

Pokaż mniej
Użytkownik 01/11/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo dobry kurs. Otwiera oczy na prawdziwa rzeczywistość

Pokaż mniej
Agnieszka 30/10/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Dziękuje za kurs, ciekawe linki oraz porady. Polecam. :)

Pokaż mniej
Użytkownik 23/10/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Wiele konkretnych rad

Pokaż mniej
Użytkownik 18/10/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Bardzo fajny, super że takie rzeczy są dostępne w Internecie i to za darmo

Pokaż mniej
Mimi09 17/10/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Kurs ten pokazuje uporządkowane, najważniejsze aspekty dla osoby wspoluzaleznionej. Można tu znaleźć pomocne linki. Jednak najbardziej istotną kwestią dla mnie jest to, że mogę wrócić do materiału w późniejszym czasie i jeszcze raz przeanalizować jego treść

Pokaż mniej
Użytkownik 17/10/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Bardzo ważny kurs, który powinni odbyć szczególnie wszyscy młodzi mężczyźni.

Pokaż mniej
Użytkownik 17/10/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Kurs daje nadzieję na wyjście z nałogu po wielu latach

Pokaż mniej
Jakub 20/09/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Sięgnąłem po ten kurs w trakcie kiedy miałem ochotę obejrzeć pornografię, mimo, że wszystkie rzeczy które są zawarte w tym kursie były dla mnie oczywiste, pomogły mi., dziękuję. Zrozumiałem jeszcze bardziej, że pornografia to nic innego jak dziecko szatana, kłamstwo, które sprawia, że nie potrafimy cieszyć się z życia. Mam 19 lat a pornografia zajmuję mi cały wolny czas, wyniszcza mnie, sprawia, że czuję do siebie obrzydzenie, dzisiaj pozwoliłem sobie odczuć emocję i wierzę, że Jezus pomoże mi zostawić świat pornografii za sobą. Ty też możesz to zrobić. Pamiętaj, zawsze masz wybór.

Pokaż mniej
Użytkownik 06/09/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Można przerabiać wiele kursów z tej tematyki ale ten kurs najbardziej dosadnie wytłumaczył co i jak z związku z chorobą alkoholową.

Pokaż mniej
Użytkownik 04/09/2023
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo ciekawy kurs, który pozwala uświadomić sobie skalę problemu lub zauważyć pewne sygnały już na samym początku, jeśli tylko mamy podejrzenie, że coś niedobrego dzieje się z naszymi najbliższymi. Super test – dużo daje skonfrontowanie się w tak prosty sposób z problemem. Fajnie, że są zawarte różne kontakty, gdzie szukać pomocy. Dla mnie wszystko na duży plus!

Pokaż mniej
Kasia 05/06/2023
Wziął udział w kursie Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Gorąco polecam. Krótko, zwięźle i na temat. Wszystkie najważniejsze informacje przekazane w prosty sposób, łatwym do odbioru językiem.

Pokaż mniej
Kasia3 26/05/2023
Wziął udział w kursie Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

To doby, naprawdę bardzo dobry kurs , dla wszystkich osób , które szczerze z serca , z odwagą i pełną świadomością i zaangażowaniem chciałyby pomagać ludziom , którzy mają z uzależnieniem od pornografii. Myślę , że każdy kto podejmie się pomocy ludziom uzależnionym , będzie bardzo cenny , bo skala problemu jest naprawdę bardzo duża.

Pokaż mniej
Użytkownik 22/05/2023
Wziął udział w kursie Uwolniony od pornografii - prawdziwa historia

Bardzo jestem zadowolony

Pokaż mniej
Jurek1 27/04/2023
Wziął udział w kursie Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Polecam każdemu ,kto zmaga się z tym problemem

Pokaż mniej
Użytkownik 12/04/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

30 - dniowe wyzwanie jest świetne. Opisuje problem i narzędzia, przydatne do tego, żeby wyjść z problemu jakim jest nałóg. Dzięki.

Pokaż mniej
Użytkownik 03/04/2023
Wziął udział w kursie Stop pornografii dla kobiet

Bardzo się cieszę że pojawiła się fachową pomoc dla kobiet które borykają się z problemem pornografii. Kurs rozbudził we mnie nową nadzieję że można z tego wyjść. Zawiera wiele pokrzepujacych rad dla wierzących którzy nie tylko niszczą swoje życie sekualne, ale żyją w ciągłym poczuciu winy przed Bogiem

Pokaż mniej
GRZEGORZ1979 03/04/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

ten kurs może wiele wyjaśnić

Pokaż mniej
Użytkownik 01/04/2023
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Podobało mi się

Pokaż mniej

Dlaczego Drugi Krok?

To, że jesteś w tym miejscu oznacza, że zrobiłeś pierwszy krok – masz świadomość, że nie dasz rady pokonać uzależnienia o własnych siłach. Wierzymy, że kursy, które przygotowaliśmy na bazie naszych doświadczeń, okażą się właściwą pomocą w zrobieniu kolejnego kroku na Twojej drodze do wolności!

PornoMIT nr 6: Rzucę uzależnienie, gdy znajdę partnera

PornoMIT nr 6: Rzucę uzależnienie, gdy znajdę partnera

Portal NePornu
Artykuł
Wiele osób, które nie mają partnera i są uzależnione od porno, myśli, że jeśli zaczną uprawiać seks, ich problem zostanie rozwiązany. Wielu z nich twierdzi, że porno po prostu zastępuje brak seksu w ich życiu. Kiedy w przyszłości zaczną uprawiać seks, nie będą mieli takiej potrzeby oglądania.
Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Portal NePornu
Artykuł
Nawrót jest prawie nieunikniony, gdy mózg się restartuje. Niektórzy mogą nawet argumentować, że jeśli ani razu nie upadniesz podczas restartu, prawdopodobnie nie jesteś uzależniony. Jest tylko garstka uzależnionych, która potrafi zaprzestać oglądania metodą "z dnia na dzień".
PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

PornoMIT nr 5: Pornografia uczy i ubogaca życie seksualne

Portal NePornu
Artykuł
Obecnie dość popularna jest opinia, że ​​pornografia służy wzbogacaniu życia seksualnego. Są nawet seksuolodzy, którzy wykorzystują pornografię w terapii dla par w celu poprawy życia seksualnego. W wielu wywiadach mówi się o tym, że porno jest dobrym sługą, ale złym panem.
PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

PornoMIT nr 4: Wszyscy aktorzy porno wybierają swoją karierę dobrowolnie

Portal NePornu
Artykuł
Dzisiejszy przemysł pornograficzny próbuje zmienić postrzeganie aktorek porno przez społeczeństwo. Istnieją wywiady z gwiazdami porno, które określają swoje kariery w branży jako niesamowite. Prawie jak wymarzona praca.
PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

Portal NePornu
Artykuł
Przez długi czas uważano, że porno to wyłącznie męska sprawa. W końcu mężczyźni są wzrokowcami, podczas gdy kobiety kładą większy nacisk na relacje i uczucia. Nawet dziś niektórzy nadal uważają, że kobiety nie oglądają porno, a jeśli tak, to są to rzadkie przypadki.
PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

Portal NePornu
Artykuł
Wiele osób uważa, że ​​oglądanie pornografii jest czymś normalnym i naturalnym, ponieważ sam seks jest naturalny. W oparciu o tę logikę pojawia się pytanie: czy walcząc z pornografią, tłumimy naszą naturalną seksualność? Niektórzy nawet dochodzą do wniosku, że walcząc z pornografią, walczymy także z seksem.

30-dniowe wyzwanie

Otrzymuj codziennie maila z solidną porcją wiedzy, motywacji do walki, oraz doświadczeń tych, którzy wyszli z uzależnienia od pornografii. Niezależnie od tego, czy szukasz odpowiedzi dla siebie, czy chcesz pomóc komuś innemu, wolność jest możliwa. Co więcej - jest w zasięgu ręki.