Sześć etapów uzależnienia od pornografii
W artykule Mózg uzależniony od porno krótko wspomnieliśmy, że nie każda osoba oglądająca pornografię jest uzależniona, ale u większości ludzi wykształcił się niezdrowy nawyk. Każde uzależnienie z czasem pogłębia się, przez co coraz trudniej jest odzyskać kontrolę.
Dlatego zdecydowanie warto zastanowić się nad poszczególnymi etapami uzależnienia od porno i możliwymi zagrożeniami, które pojawią się, kiedy pozwolimy mu działać i nie będziemy nic z tym robić.
1. Wczesna ekspozycja
Statystyki są w tej kwestii różne, ale ogólnie rzecz biorąc, obecnie podaje się, że większość ludzi po raz pierwszy spotyka się z materiałami pornograficznymi w wieku około 11 lat. Gdybyśmy przestudiowali najnowszą historię, zauważylibyśmy, że średni wiek pierwszego narażenia stale maleje. A że to średni wiek, to spotykamy też historie osób, które po raz pierwszy zetknęły się z pornografią np. w wieku 7 lat i bardzo szybko popadły w uzależnienie.
Ponieważ wielu rodziców urodziło się przed rozpowszechnieniem się pornografii internetowej, kiedy o uzależnieniu od porno nie mówiło się zbyt wiele, uważają, że pornografia również nie jest niebezpieczna dla ich dzieci. Często nawet wiedzą, że ich dziecko ogląda porno, ale nie reagują, bo przecież jest to coś normalnego. Problem jednak w tym, że ich dzisiejsza „norma” jest zupełnie odmienna od normy, do jakiej są przyzwyczajeni. Dzieci często spotykają się ze znacznie bardziej agresywną formą pornografii, w znacznie bardziej skoncentrowanych i częstszych dawkach.
Wszystko to powoduje, że coraz częściej spotykamy młodych ludzi, u których stopniowo rozwinęło się uzależnienie od porno. Z jednej strony nikt ich nie ostrzegł o możliwym niebezpieczeństwie, a jednocześnie porno stało się dla ludzi czymś „naturalnym” i społecznie akceptowalnym.
2. Niezdrowy nawyk
Jak powiedzieliśmy prędzej, nie każdy, kto ogląda porno, jest automatycznie uzależniony. Na początku ktoś może oglądać porno ze zwykłej ciekawości, co często jest powodem na pierwszym etapie. Jednak z biegiem czasu może rozwinąć się niezdrowy nawyk, na przykład w stresującym okresie, kiedy oglądanie pornografii jest formą relaksu lub ucieczki od rzeczywistości.
Praca lub złe oceny mogą być dla ucznia taką stresującą sytuacją. Może się jednak zdarzyć, że na przykład został odrzucony przez dziewczynę, że jest ofiarą zastraszania, albo że jego rodzice się kłócą lub są w trakcie rozwodu. W takich momentach porno może być formą ucieczki od rzeczywistości lub miejscem, w którym wszystko jest pod kontrolą.
W dorosłym życiu praca, finanse czy nawet relacja z współmałżonkiem mogą być dla nas stresujące. Dla mężczyzn porno może reprezentować świat, w którym mają wszystko pod kontrolą, gdzie nikt ich nie znęca się i gdzie czują się jak mężczyźni. Z drugiej strony dla kobiet porno może reprezentować poziom bardziej osobisty, ponieważ na przykład nie mają one dobrych relacji z mężem lub nie zapewnia im one wystarczającej intymności.
Nie mówimy tu więc jeszcze o uzależnieniu, ale jasne jest, że taki styl życia łatwo może się w nie przerodzić. Na przykład, kiedy masz stresujące sytuacje w pracy lub przechodzisz trudny okres, w którym ty i twoja żona częściej się kłócicie, może to doprowadzić to do częstszego oglądania porno, i nawet nie zauważysz, że przekroczyłeś swój (indywidualny) poziom tolerancji i stworzyłeś uzależnienie. Ponadto u dzieci uzależnienie rozwija się znacznie szybciej, ponieważ ich mózg wciąż się rozwija, dzięki czemu łatwiej jest przyzwyczaić się do nowego „standardowego” poziomu hormonów.
3. Uzależnienie
Na pewno nie można się uzależnić "ot tak". Każde uzależnienie ma swoją historię, w tym przypadku jest to głównie historia twojej przeglądarki. Im częściej wracasz do porno, tym większe prawdopodobieństwo, że osiągniesz ten etap.
Oczywiście każdy z nas ma inny poziom tolerancji. Jednak postawa „dam sobie radę” lub „mnie to nie może się przytrafić” jest stosunkowo naiwna. To właśnie ludzie z taką postawą w końcu odkrywają, że są uzależnieni i że nie mogą przestać.
Na tym etapie regularnie wracasz do porno i dość trudno jest przestać. Za każdym razem, gdy pojawia się spust, siadasz przy komputerze lub wyciągasz telefon komórkowy i już szukasz filmu, działasz automatycznie.
A jeśli tego nie zrobisz, będziesz rozdrażniony, nie będziesz w stanie skoncentrować się w szkole lub w pracy, możesz zacząć tracić przytomność, popadniesz w depresję i będziesz mieć wrażenie, że cały świat jest bezwartościowy. Przynajmniej tak opisuje swoje warunki wielu uzależnionych od porno, którzy próbowali rzucić palenie. Właśnie przechodzisz klasyczny syndrom odstawienia.
Więc albo będziesz cierpieć na abstynencję i po pewnym czasie wrócisz do normy (więcej w artykule Restart mózgu), albo będziesz nadal wracać do porno, aż zacznie stopniowo eskalować.
4. Eskalacja
Zwykle nie da się uniknąć tego punktu. Jeśli będziesz nadal oglądać pornografię, od której jesteś uzależniony (więc nie dotyczy to przypadkowego oglądania), w końcu zaczniesz odczuwać potrzebę poszukiwania ostrzejszych form porno.
To tylko chemia. W artykule Mózg uzależniony od porno pokazaliśmy, jak oglądanie pornografii wpływa na równowagę hormonalną w naszym mózgu. Im więcej oglądasz, tym częściej dajesz swojemu mózgowi spory koktajl hormonów, co stopniowo powoduje wzrost standardowej podaży i przystosowanie się mózgu do nowej normy. Prowadzi to jednak do tego, że powoli przestajesz być stymulowany przez te same rzeczy co wcześniej, a więc zaczynasz szukać silniejszych dawek, po których poczujesz ulgę.
5. Odrętwienie
Po pewnym czasie Twój mózg będzie tak przytłoczony hormonami, że przejdzie w fazę apatii lub odrętwienia. Nawet najcięższe porno nie jest w stanie cię podniecić. Zawsze szukasz czegoś nowego, co cię zainteresuje. Próbujesz już porno z różnymi formami dewiacji seksualnych. Po prostu zrobisz wszystko, aby uzyskać satysfakcjonującą dawkę.
Ale możliwości powoli się wyczerpują, więc szukasz czegoś, co urozmaici zabawę lub zapewni ci ponownie ten poziom satysfakcji. Ale stopniowo odkrywasz, że nic nie pomaga. Potrzebujesz dawki, ale czujesz, że to tylko śmieszny substytut, który nie robi już na tobie wrażenia. Co dalej?
6. Zachowania niebezpieczne
Jeśli do tej pory nie szukałeś pomocy, jest całkiem możliwe, że zaczynasz wykazywać oznaki zachowań niebezpiecznych seksualnie. Ponieważ stale szukasz podniecenia, może się tu ujawnić cała gama zachowań. Niektórzy po prostu zaczynają szukać przygodnego seksu z nieznajomymi. Ktoś inny zaczyna płacić za seks. Inni próbują uprawiać seks w nietypowych miejscach, gdzie mogą zostać przyłapani. Inni próbują seksu bez zabezpieczenia. Ale to jeszcze nie wszystko.
Ponieważ badania zazwyczaj pokazują, że mężczyźni oglądający porno mają wielokrotnie większą tolerancję na przemoc lub gwałt, zdarzają się przypadki, gdy próbują tego samego w prawdziwym życiu. Istnieją prawdziwe historie mężczyzn, którzy dotarli do tego etapu. Albo kogoś zgwałcili, albo próbowali to zrobić. Niektórzy trafili nawet do więzienia, gdzie zdali sobie sprawę, że naprawdę potrzebują pomocy. Inni zarazili się chorobą przenoszoną drogą płciową i umarli. Chociaż są to wyjątkowe przypadki, uzależnienie od porno może zaprowadzić cię również w takie miejsca.
Wniosek
Z pewnością nie chcemy Cię w żaden sposób przestraszyć i w żaden sposób nie chcemy sugerować, że każdy, kto ogląda porno, stopniowo przejdzie do ostatniego etapu. Absolutnie nie.
Chcemy Cię jednak ostrzec, że oglądanie pornografii nie jest tak niewinne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Ma swoje pułapki i często ma niszczycielski wpływ na nasze życie i życie otaczających nas osób.
O autorze
Ich celem jest przede wszystkim szerzenie świadomości na temat potencjalnych zagrożeń związanych z oglądaniem materiałów pornograficznych. Zwracają uwagę na zagrożenia związane z oglądaniem porno w oparciu o wiedzę naukową i profesjonalną. Pokaż mniej
