Jak radzić sobie ze złością i trudnymi emocjami?
Zapanuj nad trudnymi, niekontrolowanymi emocjami i odzyskaj spokój i radość z życia.
Kluczowe tematy
Co robić gdy czujesz złość?
Skąd naprawdę bierze się zdenerwowanie i co ukrywa pod spodem?
Jak budować cierpliwość i opanowanie na co dzień?
Jak nie ranić najbliższych w emocjach?
Opis kursu
Darmowy kurs online, który pomoże Ci odzyskać spokój i kontrolę.
Złość, zdenerwowanie może niszczyć relacje, zdrowie i poczucie wartości – zwłaszcza gdy wymyka się spod kontroli. W tym kursie nauczysz się nie tłumić jej, ale rozumieć, wyrażać w zdrowy sposób i odzyskiwać wpływ nad sobą w trudnych chwilach.
Dowiesz się:
- skąd naprawdę bierze się złość i co ukrywa pod spodem,
- jak nie ranić najbliższych w emocjach,
- jak zastosować konkretne techniki (pauza, komunikat „ja”, REBT, „4 x O”),
- jak budować cierpliwość i opanowanie na co dzień.
Kurs jest praktyczny, prosty i głęboki zarazem.
Nie musisz mieć żadnego przygotowania psychologicznego – wystarczy chęć zmiany.
Wejdź na drogę wolności od wybuchów gniewu. Zrób pierwszy krok.
O autorze
DrugiKrok.pl to projekt Stowarzyszenia DeoLink, które zarządza również zaprzyjaźnioną platformą SzukajacBoga.pl. Jest to inicjatywa w którą zaangażowani są chrześcijanie z różnych wyznań – zarówno katolicy jak i protestanci. Strona SzukajacBoga.pl działa w Polsce od 2008 roku i była odwiedzona już ponad 2 miliony razy. Dowiedz się więcej na stronie DeoLink.orgPokaż mniej
Więcej
Pokaż mniej
Gotowy do startu?
Zapisz się do tego darmowego kursu!
