DrugiKrok.pl - bezpłatne, anonimowe kursy internetowe, które pomogą Ci w walce z uzależnieniem. Rozpocznij już teraz!

Zrób krok na drodze do wolności!

Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci w walce z uzależnieniem. Sprawdź, jaka forma pomocy najbardziej Ci odpowiada.

Kursy dla Ciebie:

Cukier - jak wyjść ze słodkiej pułapki?

Cukier - jak wyjść ze słodkiej pułapki?

Zespół DrugiKrok.pl
Kurs 151 uczestników
(8 ocen)
Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Portal NePornu
Zespół DrugiKrok.pl
Kurs 50 uczestników
(3 ocen)
Hazard – gra, w której zawsze przegrywasz

Hazard – gra, w której zawsze przegrywasz

Darek Cieślar
Kurs 1007 uczestników
(15 ocen)
Zapanuj nad złością

Zapanuj nad złością

Zespół DrugiKrok.pl
Kurs 422 uczestników
(21 ocen)
Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Zespół DrugiKrok.pl
Kurs 108 uczestników
(4 ocen)
Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Kurs 4398 uczestników
(156 ocen)
W pułapce scrollowania

W pułapce scrollowania

Darek Cieślar
Kurs 5750 uczestników
(55 ocen)
Dlaczego kobiety oglądają porno?

Dlaczego kobiety oglądają porno?

Kurs 193 uczestników
(9 ocen)
Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Darek Cieślar
Kurs 2164 uczestników
(41 ocen)
Uzależnienie od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków

Kurs 431 uczestników
(23 ocen)
Jak radzić sobie z lękiem?

Jak radzić sobie z lękiem?

Kurs
Życie z uzależnionym

Życie z uzależnionym

Halina Pinczer
Darek Cieślar
Kurs 4215 uczestników
(170 ocen)
Jak korzystać ze smartfona w zdrowy sposób?

Jak korzystać ze smartfona w zdrowy sposób?

Kurs 2028 uczestników
(35 ocen)
Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

Bogdan Pszczoła
Kurs 4097 uczestników
(154 ocen)
Gry komputerowe - odróżnij pasję od uzależnienia

Gry komputerowe - odróżnij pasję od uzależnienia

Darek Cieślar
Kurs 692 uczestników
(16 ocen)
Porozmawiaj o problemach

Porozmawiaj o problemach

Kurs 1547 uczestników
Jak pomagać uzależnionym od alkoholu?

Jak pomagać uzależnionym od alkoholu?

Kurs 1312 uczestników
(101 ocen)
Rodzic jako tarcza: jak ochronić dziecko przed treściami 18+?

Rodzic jako tarcza: jak ochronić dziecko przed treściami 18+?

Kurs 127 uczestników
(18 ocen)
Uwolniony od pornografii - prawdziwa historia

Uwolniony od pornografii - prawdziwa historia

Kurs 696 uczestników
(59 ocen)
Wolność od pornografii

Wolność od pornografii

Zespół DrugiKrok.pl
Kurs 7475 uczestników
(520 ocen)
Maciej 14/10/2025
Wziął udział w kursie Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

Bardzo fajny kurs, w prostej formie, ze wsparciem osobistego trenera i doświadczeniami innych ludzi okazał się bardzo pomocny, zwłaszcza, że nie widziałem już dla siebie nadziei, ze swoim uzależnionym umysłem...
Cieszę się, że skorzystałem z tego kursu i uratowałem siebie i swoje małżeństwo.
Polecam i pozdrawiam.
Maciej

Pokaż mniej
Użytkownik 12/10/2025
Wziął udział w kursie Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

Naprawdę warto

Pokaż mniej
AgaT 10/10/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

W bardzo prosty i przystępny sposób został przedstawiony problem współuzależnienia i pokazane drogi terapii dla osób współuzależnionych.
Gorąco polecam ten kurs wszystkim, którzy żyją z osobą uzależnioną i chciałyby poradzić sobie ze swoimi problemami.

Pokaż mniej
Użytkownik 01/10/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo przydatna wiedza i pocieszenie, że to co się czuje jest normalne...

Pokaż mniej
Użytkownik 30/09/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo ciekawe wartościowe informacje.

Pokaż mniej
Anna P. 30/09/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Super kurs. Będę do niego wracać. Polecam.

Pokaż mniej
Violetta K. 24/09/2025
Wziął udział w kursie Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Fajnie i dosadnie opisane jak mam podejść do zerwania z nikotyną

Pokaż mniej
Użytkownik 23/09/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Wskazanie, co ma robic osoba współuzależniona aby nie zatracić sie w swoim problemie

Pokaż mniej
Użytkownik 16/09/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo przydatne treści, będę do nich wracać. Dziękuję.

Pokaż mniej
Kacper 14/09/2025
Wziął udział w kursie Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Bardzo praktyczny kurs, warty poświęconego czasu. Daje solidna wiedzę odnośnie stanów, które popychają do nałogu, jednocześnie wskazując co możemy zrobić by stopniowo przeprogramować swoje ciało, umysł i życie. Jeśli nie jesteś do końca pewny/pewna swojego nałogu i właściwie zastanawiasz się dlaczego to robisz to tutaj znajdziesz odpowiedź!

Pokaż mniej
Michał M. 10/09/2025
Wziął udział w kursie Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

Szacunek dla ludzi którzy poświęcają swój czas dla innych mimo że nie muszą.

Pokaż mniej
Użytkownik 05/09/2025
Wziął udział w kursie Uzależnienie od narkotyków

Super ciekawe i 100% darmowe, polecam!

Pokaż mniej
lukasz d. 03/09/2025
Wziął udział w kursie Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Zwięzły, krótki i maksymalnie skompresowany. Zawiera istotne informacje jak się przygotować do rzucenia nałogu i gdzie szukać pomocy w trakcie całego procesu.

Pokaż mniej
Pawel P. 02/09/2025
Wziął udział w kursie Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

bardzo dobry i przydatny kurs najbardziej trafiło do mnie zmęczenie zrozumiałem jak bardzo to zaniedbuję

Pokaż mniej
Paweł D. 22/08/2025
Wziął udział w kursie Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Szczególnie podoba mi się ogromna wiedzą i potężna dawka informacji

Pokaż mniej
Użytkownik 29/07/2025
Wziął udział w kursie W pułapce scrollowania

Bardzo pomocny kurs

Pokaż mniej
Użytkownik 21/06/2025
Wziął udział w kursie W pułapce scrollowania

Świetne pomoglo mi to nie męczyć się tak gdy odstawiałem SM Dziękuje

Pokaż mniej
Współuzależniona 19/02/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Dzięki temu kursowi,dobitnie dotarły do mnie pewne rzeczy.

Pokaż mniej
Aga/grzebcio23 28/01/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Nowe doświadczenie, a każde wnosi coś do naszego życia. Pozwala spojrzeć z innej perspektywy.

Pokaż mniej
Werka 26/01/2025
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Jest mi lżej na sercu, że mogę porozmawiać z kimś, kto mnie rozumie i nie ocenia. Dostałam spojrzenie na temat jakiego dotąd nie dostrzegałam i nadzieje na normalność w mojej rodzinie.

Pokaż mniej
Wojciech 03/01/2025
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Nie wszystko, co się opłaca warto, a nie wszystko warto, co się opłaca - ten kurs się opłaca i warto. Od jednostek zaczynały się największe światowe rewolucje - możemy zmienić siebie i najbliższy świat wokół...reszta sama poleci jak domino...trudno się przyznać do pewnych rzeczy ale trzeba spojrzeć prawdzie w oczy!

Pokaż mniej
Użytkownik 15/12/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Fajny kurs wprowadzający w problematykę uzależnienia od pornografii, daje do myślenia.

Pokaż mniej
Użytkownik 09/12/2024
Wziął udział w kursie Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Super porady ,mam nadzieję,że skuteczne .Będę tu wracać

Pokaż mniej
Kamil W. 12/11/2024
Wziął udział w kursie Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

To już kolejny kurs który kończę. Polecam

Pokaż mniej
Użytkownik 11/10/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Warto, potrzeba więcej takich kursów i miejsc, które mogą pomóc uporać się jakoś z tym najtrudniejszym i najbardziej destrukcyjnym uzależnieniem.

Pokaż mniej
Mati 18/09/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Długo szukałem czegoś w tym rodzaju jestem mile zaskoczony w jaki sposób skonstruowany jest ten kurs myślę że pomoże mi bardzo z moim problemem

Pokaż mniej
Użytkownik 12/09/2024
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Kurs rzeczowy i bardzo życiowy , uświadamia błędy które popełniłam w relacji z uzależnionym. Pokazał mi jak bardzo jestem wspoluzalezniona.

Pokaż mniej
Użytkownik 09/09/2024
Wziął udział w kursie Życie z uzależnionym

Bardzo pomocne, niezwykle przydatne i otwierajace oczy. Zmotywowało mnie do działania i pogodzenia się z pewnymi rzeczami. Jeżeli ktoś się wacha czy wziąć udział w kursie - ja nie żałuję. Choć są to trudne emocje na prawde WARTO skorzystać z dostępnej wiedzy. Polecam i dziękuję

Pokaż mniej
Użytkownik 19/08/2024
Wziął udział w kursie Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Wskazówki mogą się wydawać zbyt proste i banalne by mogły działać, ale właśnie to jest ich siła. Testuję na sobie i faktycznie dobry sen i trochę ruchu potrafią czynić cuda

Pokaż mniej
Tomasz C. 19/05/2024
Wziął udział w kursie Wolność od pornografii

Bardzo przystępny, wartościowy i darmowy kurs wprowadzający w tematykę uzależnienia. Polecam!

Pokaż mniej

Dlaczego Drugi Krok?

To, że jesteś w tym miejscu oznacza, że zrobiłeś pierwszy krok – masz świadomość, że nie dasz rady pokonać uzależnienia o własnych siłach. Wierzymy, że kursy, które przygotowaliśmy na bazie naszych doświadczeń, okażą się właściwą pomocą w zrobieniu kolejnego kroku na Twojej drodze do wolności!

30-dniowe wyzwanie

Otrzymuj codziennie maila z solidną porcją wiedzy, motywacji do walki, oraz doświadczeń tych, którzy wyszli z uzależnienia od pornografii. Niezależnie od tego, czy szukasz odpowiedzi dla siebie, czy chcesz pomóc komuś innemu, wolność jest możliwa. Co więcej - jest w zasięgu ręki.

Współpracują z nami