Program HALT - narzędzie do walki z nałogami

Gotowy na skuteczne zmiany?

Czy czasem czujesz, że stres, zmęczenie lub emocje przejmują kontrolę nad Twoim życiem? Nasz kurs, oparty na sprawdzonym programie HALT, pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany. HALT to metoda, która pomogła wielu osobom na całym świecie lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawić swoje samopoczucie.

Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Kurs
2011 uczestników
(85 ocen)
Kategoria: Szukam pomocy
Rozpocznij
Kursy na platformie DrugiKrok.pl są w 100% darmowe. Jest to możliwe dzięki wsparciu darczyńców. Jeśli chcesz nas wesprzeć, zajrzyj tutaj.
Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia
Rozpocznij

Kluczowe tematy

Jak radzić sobie z uczuciem samotności?
Co robić gdy czujesz gniew?
Jak eliminować zmęczenie ze swojego życia?
Jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe?

Opis kursu

Zachęcamy do darmowego, indywidualnego kursu na naszej stronie: kurs o programie HALT (oznacza stój, zatrzymaj się). Nazwa HALT pochodzi od pierwszych liter angielskich słów Hungry (głodny), Angry (zły), Lonely (samotny) i Tired(zmęczony). Oznacza, by unikać w życiu każdego z tych stanów. Stres, jak wiemy, jest dużym problemem i jest powiązany z opisywanymi czterema stanami, które z kolei wpływają na chęć ucieczki w uzależnienie. 

Każdy z tych stanów naraża na złamanie abstynencji. Wierzymy, że kurs ten pomoże zarówno osobom zmagającym się z uzależnieniem jak i nie uzależnionym w poprawie jakości życia i wprowadzeniu do niego nowych, zdrowych nawyków.

Wierzymy, że przestrzeganie H.A.L.T. będzie skutecznym narzędziem w Twoim życiu. Zachęcamy!

Na końcu tego kursu będziesz mógł pobrać podsumowanie w wygodnej formie PDF.

Opinie o kursie

Najczęściej zadawane pytania

Czy kurs jest naprawdę darmowy, czy są później jakieś ukryte opłaty?
Nasze kursy są w 100% darmowe, ponieważ utrzymujemy się ze wsparcia darczyńców. Nigdzie nie spotkasz okienka zmuszającego do jakiejkolwiek wpłaty, nawet mikropłatności.
Jak mogę rozpocząć kurs?
Po prostu odszukaj przycisk "rozpocznij kurs", zostaniesz przeprowadzony krok po kroku przez proces rejestracji na stronie. Jeśli masz już konto, rozpoczynasz nowy kurs, będąc zalogowanym. Jeśli masz jakiekolwiek problemy lub wątpliwości, napisz do nas poprzez formularz kontaktowy.
Czy potrzebuję specjalnego oprogramowania lub narzędzi do uczestnictwa w kursie?
Nie, wszystko odbywa się na naszej stronie internetowej, nie potrzebujesz żadnego dodatkowego oprogramowania.
Jak długo mam dostęp do materiałów kursowych?
Kursy są ograniczone czasowo, ale możesz sam przedłużać w ustawieniach kursu dostęp do niego. Dodatkowo udostępniamy również PDF z podsumowaniem głównych punktów.
Czy mogę uczyć się w dowolnym czasie, czy są określone terminy?
Kursy przechodzisz w wybranym przez siebie czasie i tempie, wszystko zależy od Ciebie.
Czy mogę uzyskać wsparcie lub pomoc techniczną podczas nauki?
W każdej chwili możesz do nas napisać poprzez formularz kontaktowy, do którego link znajdziesz na dole strony. Odpowiadamy na pytania szybko i skutecznie ;)
Czy istnieje możliwość kontaktu z trenerami lub innymi uczestnikami kursu?
Po prawej stronie slajdów znajdziesz opcję "Mam pytanie", wtedy przydzielimy Ci odpowiednią osobę, która się Tobą zajmie.

Gotowy do startu?

Zapisz się do tego darmowego kursu!

Rozpocznij
Więcej w Kategoria: Szukam pomocy