Zespół DrugiKrok.pl

DrugiKrok.pl to projekt Stowarzyszenia DeoLink, które zarządza również zaprzyjaźnioną platformą SzukajacBoga.pl. Jest to inicjatywa w którą zaangażowani są chrześcijanie z różnych wyznań – zarówno katolicy jak i protestanci. Strona SzukajacBoga.pl działa w Polsce od 2008 roku i była odwiedzona już ponad 2 miliony razy. Dowiedz się więcej na stronie DeoLink.orgPokaż mniej

Więcej

Pokaż mniej

Narzędzia do wolności - Tomek Budzyński, Michał Slawik

Narzędzia do wolności - Tomek Budzyński, Michał Slawik

Wideo 12/03/2026

Jak i kiedy mówić partnerce o uzależnieniu?

Jak i kiedy mówić partnerce o uzależnieniu?

Artykuł 04/12/2025

50 powodów, żeby rzucić porno

50 powodów, żeby rzucić porno

Artykuł 19/11/2025

Rynek hazardowy rośnie szybciej niż giełda

Rynek hazardowy rośnie szybciej niż giełda

Artykuł 08/09/2025

Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Kurs 27/08/2025

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Kurs 30/07/2025

Zmęczenie, które podcina skrzydła. Czwarty element strategii HALT

Zmęczenie, które podcina skrzydła. Czwarty element strategii HALT

Artykuł 02/07/2025

Ból samotności. Trzeci element strategii HALT

Ból samotności. Trzeci element strategii HALT

Artykuł 02/07/2025

Gniew niszczy więcej, niż myślisz. Drugi element strategii HALT

Gniew niszczy więcej, niż myślisz. Drugi element strategii HALT

Artykuł 02/07/2025

G jak Głód. Pierwszy element strategii HALT

G jak Głód. Pierwszy element strategii HALT

Artykuł 30/06/2025

Zapanuj nad złością

Zapanuj nad złością

Kurs 17/03/2025

Wolność od pornografii

Wolność od pornografii

Kurs 05/04/2022

Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Kurs 15/01/2025

Uzależnienie od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków

Kurs 12/12/2023

Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Kurs 27/08/2025

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Kurs 30/07/2025

50 powodów, żeby rzucić porno

50 powodów, żeby rzucić porno

Artykuł 19/11/2025

Narzędzia do wolności - Tomek Budzyński, Michał Slawik

Narzędzia do wolności - Tomek Budzyński, Michał Slawik

Wideo 12/03/2026

Gniew niszczy więcej, niż myślisz. Drugi element strategii HALT

Gniew niszczy więcej, niż myślisz. Drugi element strategii HALT

Artykuł 02/07/2025

Strefy zdrowienia

Strefy zdrowienia

Artykuł 03/04/2025

Wideo

1 elementów

Narzędzia do wolności - Tomek Budzyński, Michał Slawik

Narzędzia do wolności - Tomek Budzyński, Michał Slawik

Zespół DrugiKrok.pl

Piąty odcinek z serii Wolne Rozmowy. Rozmawiamy z Tomkiem Budzyńskim i Michałem Slawikiem - koordynatorami projektu "Czyste Pragnienia", zajmującym się pomocą ludziom uzależnionym od pornografii.

Artykuły

9 elementów

Strefy zdrowienia

Strefy zdrowienia

Zespół DrugiKrok.pl

Strefy zdrowienia to narzędzie pomagające w pracy nad wolnością od niechcianych zachowań seksualnych. Podzielone są na trzy obszary: strefę zdrowienia, strefę zagrożenia i strefę nawrotu. Pomagają one zrozumieć, na jakim etapie aktualnie się znajdujesz, lepiej rozpoznać swoje wyzwalacze, budować dobre nawyki i stawiać zdrowe granice.

Czym jest strategia HALT?

Czym jest strategia HALT?

Zespół DrugiKrok.pl

Codziennie jesteśmy bombardowani emocjami, decyzjami, bodźcami. W tym zgiełku łatwo stracić czujność i wpaść w stare, dobrze znane schematy – zwłaszcza, jeśli masz za sobą doświadczenie uzależnienia lub życiowych kryzysów.

G jak Głód. Pierwszy element strategii HALT

G jak Głód. Pierwszy element strategii HALT

Zespół DrugiKrok.pl

Z pozoru niewinny stan. Ot, zapomniałeś zjeść śniadania, w pracy nie było czasu na lunch, a wieczorem dopada Cię wilczy głód. Ale zanim sięgniesz po kolejną kanapkę – albo coś innego – warto się zatrzymać. Bo głód to nie tylko kwestia jedzenia. To także jeden z najbardziej podstępnych wyzwalaczy starych schematów i nawyków.

Gniew niszczy więcej, niż myślisz. Drugi element strategii HALT

Gniew niszczy więcej, niż myślisz. Drugi element strategii HALT

Zespół DrugiKrok.pl

Gniew to jedna z najbardziej niebezpiecznych emocji, które wpływają na nasze decyzje, relacje i sposób postrzegania siebie i innych. Jest jak ogień – może ogrzać i chronić, ale jeśli wymknie się spod kontroli, spali wszystko, co napotka.

Ból samotności. Trzeci element strategii HALT

Ból samotności. Trzeci element strategii HALT

Zespół DrugiKrok.pl

Samotność to jedno z tych doświadczeń, które potrafią wyssać z człowieka wszystko – nadzieję, motywację, radość, poczucie sensu. Może przychodzić cicho i stopniowo, może uderzyć nagle, ale zawsze zostawia po sobie wewnętrzną pustkę.

Zmęczenie, które podcina skrzydła. Czwarty element strategii HALT

Zmęczenie, które podcina skrzydła. Czwarty element strategii HALT

Zespół DrugiKrok.pl

Zmęczenie to nie tylko brak snu. To stan, który przenika nasze ciało i psychikę, a jego skutki są znacznie głębsze, niż się wydaje. Może przybierać różne formy – od fizycznego wyczerpania, przez zmęczenie psychiczne, aż po duchowe wypalenie.

Rynek hazardowy rośnie szybciej niż giełda

Rynek hazardowy rośnie szybciej niż giełda

Zespół DrugiKrok.pl

W 2024 roku Polacy postawili w państwowym kasynie online 50 mld zł – więcej niż na warszawskiej giełdzie. Straty graczy sięgnęły 2 mld zł, a hazard staje się jednym z najszybciej rosnących uzależnień w Polsce. Sprawdź, jak działa ta pułapka i jak się przed nią bronić.

50 powodów, żeby rzucić porno

50 powodów, żeby rzucić porno

Zespół DrugiKrok.pl

Wpływ pornografii na nasze życie często odkrywamy dopiero w chwili, kiedy z nią przestajemy. W czasach, gdy pornografia jest łatwo dostępna praktycznie dla każdego, badania jasno pokazują jej negatywne, długoterminowe skutki dla jednostek, związków i całego społeczeństwa.

Jak i kiedy mówić partnerce o uzależnieniu?

Jak i kiedy mówić partnerce o uzależnieniu?

Zespół DrugiKrok.pl

W pracy z osobami zmagającymi się z uzależnieniem jedno pytanie powraca nieustannie: czy powinienem powiedzieć o tym swojej partnerce? To pytanie z pozoru jest proste, ale niesie w sobie ogromny ciężar emocji, lęków i obaw o przyszłość związku.

Kursy

6 elementów

Wolność od pornografii

Wolność od pornografii

Zespół DrugiKrok.pl

Podczas kursu zdobędziesz nie tylko praktyczne umiejętności, ale także zrozumienie i wsparcie w trudnych momentach. Jesteśmy dostępni dla Ciebie zawsze, gdy potrzebujesz pomocy, czy odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Pamiętaj – nie jesteś sam.

Uzależnienie od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków

Zespół DrugiKrok.pl

Zastanawiasz się, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Dołącz do nas, aby odkryć odpowiedzi na te pytania i zacząć inspirującą podróż ku wolności i pełni życia!

Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Jak pomagać uzależnionym od pornografii?

Zespół DrugiKrok.pl

Zdobądź niezbędną wiedzę, która pomoże ci zrozumieć uzależnienie od pornografii, abyś mógł pomagać innym w zerwaniu z tym nałogiem.

Zapanuj nad złością

Zapanuj nad złością

Zespół DrugiKrok.pl

Zapanuj nad trudnymi, niekontrolowanymi emocjami i odzyskaj spokój i radość z życia.

Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Zespół DrugiKrok.pl

Masz dość ciągłej walki z ochotą na słodkie? Ten kurs pomoże Ci odzyskać kontrolę, zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje i wprowadzić realną zmianę – krok po kroku, bez presji, w swoim tempie. To nie jest kolejna dieta - to kurs, który pomaga odzyskać zdrowie, równowagę i swobodę.

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Zespół DrugiKrok.pl

Odkrycie, że partner ogląda pornografię, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w związku. Pojawia się złość, wstyd, poczucie zdrady i mnóstwo pytań: Dlaczego to robi? Czy to moja wina? Czy nasza relacja ma jeszcze przyszłość?