Szukam pomocy

Życie z uzależnionym

Halina Pinczer

Darek Cieślar

Kurs

(140 ocen)

"Będzie lepiej" - tak twierdzi Twój partner, a Ty pewnie jesteś skłonna mu wierzyć. Przynajmniej byłaś, ale ostatnio znów po raz kolejny musiałaś zadać sobie pytanie: czy to jeszcze jest normalne, czy może to już nałóg?

Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Darek Cieślar

Kurs

(27 ocen)

Mark Twain trafił w sedno kwestii uzależnienia od nikotyny, mówiąc: „Rzucanie palenia to najprostsza rzecz na świecie. Wiem, bo sam robiłem to już setki razy.”

Wolność od pornografii

Zespół DrugiKrok.pl

Kurs

(495 ocen)

Podczas kursu zdobędziesz nie tylko praktyczne umiejętności, ale także zrozumienie i wsparcie w trudnych momentach. Jesteśmy dostępni dla Ciebie zawsze, gdy potrzebujesz pomocy, czy odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Pamiętaj – nie jesteś sam.

Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Kurs

(133 ocen)

Czy czasem czujesz, że stres, zmęczenie lub emocje przejmują kontrolę nad Twoim życiem? Nasz kurs, oparty na sprawdzonym programie HALT, pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany. HALT to metoda, która pomogła wielu osobom na całym świecie lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawić swoje samopoczucie.

Zerwij z pornografią - strategia krok po kroku

Bogdan Pszczoła

Kurs

(134 ocen)

Prawdziwa wolność od pornografii to coś więcej niż sama wiedza. Prędzej czy później będziesz potrzebował kogoś, kto Cię wesprze, poprowadzi i udzieli pomocy. Dlatego w tym kursie zostaniesz przydzielony do osoby, która będzie przy Tobie na każdym etapie tej podróży.

Restart mózgu

Portal NePornu

Artykuł

W artykułach "Mózg uzależniony od porno" i "Cykl uzależnienia" rozmawialiśmy o tym, jak oglądanie pornografii wpływa na nasz mózg. Krótko mówiąc, nasz mózg jest nadmiernie pobudzony, przytłoczony napływem różnych substancji chemicznych.

Czy oglądanie pornografii jest formą niewierności?

Portal NePornu

Artykuł

Jako terapeuta współpracuję od trzydziestu lat z klientami, którzy mają problemy z seksem i intymnością, zwłaszcza niewiernością. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że oglądanie pornografii jest jedną z najczęstszych przyczyn konfliktów w związkach heteroseksualnych.

Hazard – gra, w której zawsze przegrywasz

Darek Cieślar

Kurs

(2 ocen)

Zaczyna się od niewinnej gry, szybkiego zakładu, kliknięcia w aplikację. A potem budzisz się w świecie, w którym wszystko kręci się wokół jednej myśli: „Muszę się odkuć. Jeszcze tylko raz”.

Jak korzystać ze smartfona w zdrowy sposób?

Kurs

(35 ocen)

Spokojnie - nie każemy Ci wyrzucić smartfona przez okno! Zamiast tego nauczymy Cię, jak używać go w taki sposób, by nie kontrolował on Twojego życia i zachowania.

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Portal NePornu

Artykuł

W artykule "Mózg uzależniony od porno" krótko wspomnieliśmy, że nie każda osoba oglądająca pornografię jest uzależniona, ale u większości ludzi wykształcił się niezdrowy nawyk. Każde uzależnienie z czasem pogłębia się, przez co coraz trudniej jest odzyskać kontrolę.

Wolna od pornografii

Kurs

(8 ocen)

Wolność od pornografii to kurs zarówno dla tych kobiet, które chciałyby dowiedzieć się więcej o tym problemie, jak i dla tych, które chciałyby się od niej uwolnić.

Jak radzić sobie z gniewem?

Zespół DrugiKrok.pl

Kurs

(5 ocen)

Gniew może niszczyć relacje, zdrowie i poczucie wartości – zwłaszcza gdy wymyka się spod kontroli. W tym kursie nauczysz się nie tłumić gniewu, ale rozumieć go, wyrażać w zdrowy sposób i odzyskiwać wpływ nad sobą w trudnych chwilach.

Jak skończyć z pornografią: Pięć podstawowych kroków

Portal NePornu

Artykuł

Jeśli chcesz skończyć z oglądaniem pornografii, ale nie wiesz, od czego zacząć, mamy dla Ciebie kilka wskazówek na początek. Sam proces nie jest trudny do zrozumienia, ale to nie oznacza, że jest łatwy do wykonania.

Uzależnienie od mediów społecznościowych

Darek Cieślar

Kurs

(52 ocen)

Uzależnienie od mediów społecznościowych to stosunkowo nowy problem społeczny, który występuje u młodych i starszych osób na coraz większą skalę. Czy jesteś uzależniony? Znajdź odpowiedź w tym kursie!

Uwolniony od pornografii - prawdziwa historia

Kurs

(58 ocen)

Poznaj historię mężczyzny uwolnionego od pornografii. Dzięki temu będziesz mógł uzyskać dodatkowe narzędzia pomagające w walce o Twoją czystość.