Szukam pomocy

Wolność od pornografii

Zespół DrugiKrok.pl

Kurs

(472 ocen)

Przechodząc przez kurs, otrzymasz nie tylko praktyczne narzędzia, ale również zrozumienie i pomoc w tych trudnych chwilach. Możesz skontaktować się z nami w każdej chwili, aby otrzymać wsparcie, odpowiedzi na pytania lub zwykłe słowo otuchy. Pamiętaj - nigdy nie jesteś sam.

Życie z uzależnionym

Halina Pinczer

Darek Cieślar

Kurs

(70 ocen)

"Będzie lepiej" - tak twierdzi Twój partner, a Ty pewnie jesteś skłonna mu wierzyć. Przynajmniej byłaś, ale ostatnio znów po raz kolejny musiałaś zadać sobie pytanie: czy to jeszcze jest normalne, czy może to już nałóg?

Pokonaj pornografię - strategia krok po kroku

Bogdan Pszczoła

Kurs

(106 ocen)

Prawdziwa wolność od pornografii to coś więcej niż sama wiedza. Prędzej czy później będziesz potrzebował kogoś, kto Cię wesprze, poprowadzi i udzieli pomocy. Dlatego w tym kursie zostaniesz przydzielony do osoby, która będzie przy Tobie na każdym etapie tej podróży.

Jak rzucić palenie? Droga do wolności

Darek Cieślar

Kurs

(23 ocen)

Mark Twain trafił w sedno kwestii uzależnienia od nikotyny, mówiąc: „Rzucanie palenia to najprostsza rzecz na świecie. Wiem, bo sam robiłem to już setki razy.”

Program HALT – narzędzie do poprawy jakości życia

Kurs

(85 ocen)

Czy czasem czujesz, że stres, zmęczenie lub emocje przejmują kontrolę nad Twoim życiem? Nasz kurs, oparty na sprawdzonym programie HALT, pomoże Ci wprowadzić pozytywne zmiany. HALT to metoda, która pomogła wielu osobom na całym świecie lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawić swoje samopoczucie.

Uzależnienie od mediów społecznościowych

Darek Cieślar

Kurs

(49 ocen)

Uzależnienie od mediów społecznościowych to stosunkowo nowy problem społeczny, który występuje u młodych i starszych osób na coraz większą skalę. Czy jesteś uzależniony? Znajdź odpowiedź w tym kursie!

Jak korzystać ze smartfona w zdrowy sposób?

Kurs

(35 ocen)

Spokojnie - nie każemy Ci wyrzucić smartfona przez okno! Zamiast tego nauczymy Cię, jak używać go w taki sposób, by nie kontrolował on Twojego życia i zachowania.

Restart mózgu

Portal NePornu

Artykuł

W artykułach "Mózg uzależniony od porno" i "Cykl uzależnienia" rozmawialiśmy o tym, jak oglądanie pornografii wpływa na nasz mózg. Krótko mówiąc, nasz mózg jest nadmiernie pobudzony, przytłoczony napływem różnych substancji chemicznych.

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Portal NePornu

Artykuł

W artykule "Mózg uzależniony od porno" krótko wspomnieliśmy, że nie każda osoba oglądająca pornografię jest uzależniona, ale u większości ludzi wykształcił się niezdrowy nawyk. Każde uzależnienie z czasem pogłębia się, przez co coraz trudniej jest odzyskać kontrolę.

Czy oglądanie pornografii jest formą niewierności?

Portal NePornu

Artykuł

Jako terapeuta współpracuję od trzydziestu lat z klientami, którzy mają problemy z seksem i intymnością, zwłaszcza niewiernością. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że oglądanie pornografii jest jedną z najczęstszych przyczyn konfliktów w związkach heteroseksualnych.

Wolna od pornografii

Kurs

(6 ocen)

Wolność od pornografii to kurs zarówno dla tych kobiet, które chciałyby dowiedzieć się więcej o tym problemie, jak i dla tych, które chciałyby się od niej uwolnić.

Uzależnienie od narkotyków

Kurs

(10 ocen)

Zastanawiasz się, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Dołącz do nas, aby odkryć odpowiedzi na te pytania i zacząć inspirującą podróż ku wolności i pełni życia!

Porozmawiaj o problemach

Kurs

Masz pytanie dotyczące nałogu? A może potrzebujesz pomocy w trudnej sytuacji? Napisz, czekają tu osoby, które chętnie Cię wysłuchają. Jesteśmy tu dla Ciebie.

Jak skończyć z pornografią: Pięć podstawowych kroków

Portal NePornu

Artykuł

Jeśli chcesz skończyć z oglądaniem pornografii, ale nie wiesz, od czego zacząć, mamy dla Ciebie kilka wskazówek na początek. Sam proces nie jest trudny do zrozumienia, ale to nie oznacza, że jest łatwy do wykonania.

Tadek: Stwierdziłem, że najlepszym wyjściem będzie samobójstwo

Wideo

Kupiłem 20 litrów benzyny, wziąłem dwie kurtki i pojechałem w ustronne miejsce z zamiarem podpalenia się, tak, żeby nie można było zidentyfikować zwłok. Chodziło o to, żeby moja mama się o tym nie dowiedziała.