Szukam pomocy - DrugiKrok.pl - bezpłatne, anonimowe kursy internetowe, które pomogą Ci w walce z uzależnieniem. Rozpocznij już teraz!

Szukam pomocy

Artykuły

7 elementów
PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

PornoMIT nr 3: Kobiety nie mają problemu z pornografią

Portal NePornu
Artykuł
Przez długi czas uważano, że porno to wyłącznie męska sprawa. W końcu mężczyźni są wzrokowcami, podczas gdy kobiety kładą większy nacisk na relacje i uczucia. Nawet dziś niektórzy nadal uważają, że kobiety nie oglądają porno, a jeśli tak, to są to rzadkie przypadki.
PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

PornoMit nr 2: Jeśli nie lubisz porno, nie lubisz też seksu

Portal NePornu
Artykuł
Wiele osób uważa, że ​​oglądanie pornografii jest czymś normalnym i naturalnym, ponieważ sam seks jest naturalny. W oparciu o tę logikę pojawia się pytanie: czy walcząc z pornografią, tłumimy naszą naturalną seksualność? Niektórzy nawet dochodzą do wniosku, że walcząc z pornografią, walczymy także z seksem.
PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

PornoMIT nr 1: Tylko ludzie religijni walczą z pornografią

Portal NePornu
Artykuł
Rozpoczynamy nową serię artykułów, w której rozprawiamy się z najbardziej rozpowszechnionymi mitami na temat pornografii. Mamy nadzieję, że pomoże ona w zmianie myślenia o tym problemie i rozprawienia się z własnymi (często usprawiedliwiającymi nas samych) wyobrażeniami.
Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Portal NePornu
Artykuł
Kiedy ludzie powstrzymują się od oglądania pornografii, w społeczności NoFap przechodzą przez coś, co nazywa się „ restartem mózgu ”. Zasadniczo jest to proces zdrowienia z uzależnienia od porno i związanych z nim objawów, w tym dysfunkcji seksualnych.
Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Portal NePornu
Artykuł
Chociaż obecnie niektóre pary oglądają razem porno i otwarcie komunikują się o tym, wiele z nich nadal ogląda porno w tajemnicy. Ich partnerzy nie wiedzą o tym, a kiedy to wychodzi na jaw, czują się zranieni i oszukani.
Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Portal NePornu
Artykuł
W artykule "Mózg uzależniony od porno" krótko wspomnieliśmy, że nie każda osoba oglądająca pornografię jest uzależniona, ale u większości ludzi wykształcił się niezdrowy nawyk. Każde uzależnienie z czasem pogłębia się, przez co coraz trudniej jest odzyskać kontrolę.
Restart mózgu

Restart mózgu

Portal NePornu
Artykuł
W artykułach "Mózg uzależniony od porno" i "Cykl uzależnienia" rozmawialiśmy o tym, jak oglądanie pornografii wpływa na nasz mózg. Krótko mówiąc, nasz mózg jest nadmiernie pobudzony, przytłoczony napływem różnych substancji chemicznych.

Kursy

12 elementów
Uzależnienie od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków

Kurs
(6 ocen)
Zastanawiasz się, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Dołącz do nas, aby odkryć odpowiedzi na te pytania i zacząć inspirującą podróż ku wolności i pełni życia!
Jak radzić sobie z lękiem?

Jak radzić sobie z lękiem?

Kurs
Zapisz się do darmowego kursu, który pomoże ci poradzić sobie z lękiem, strachem i obawami oraz znaleźć drogę do prawdziwego pokoju.
Życie z uzależnionym

Życie z uzależnionym

Halina Pinczer
Darek Cieślar
Kurs
(12 ocen)
"Będzie lepiej" - tak twierdzi Twój partner, a Ty pewnie jesteś skłonna mu wierzyć. Przynajmniej byłaś, ale ostatnio znów po raz kolejny musiałaś zadać sobie pytanie: czy to jeszcze jest normalne, czy może to już nałóg?
Uzależnienie od smartfona

Uzależnienie od smartfona

Kurs
(32 ocen)
Spokojnie - nie każemy Ci wyrzucić smartfona przez okno! Zamiast tego nauczymy Cię, jak używać go w sposób zdrowy, tak aby nie kontrolował on Twojego życia i zachowania.
Uzależnienie od mediów społecznościowych

Uzależnienie od mediów społecznościowych

Darek Cieślar
Kurs
(45 ocen)
Uzależnienie od mediów społecznościowych to stosunkowo nowy problem społeczny, który występuje u młodych i starszych osób na coraz większą skalę. Czy jesteś uzależniony? Znajdź odpowiedź w tym kursie!
Wolność od pornografii - następny krok

Wolność od pornografii - następny krok

Bogdan Pszczoła
Kurs
(69 ocen)
Kurs prowadzony przez Bogdana Pszczołę - dyrektora Instytutu Rozwoju Mężczyzny, prywatnie - męża i ojca dwójki dorosłych dzieci. Od lat zaangażowany jest w pomaganie mężczyznom w wychodzeniu z uzależnień seksualnych, takich jak pornografia i masturbacja.
Strategia HALT – Jak radzić sobie z gniewem, głodem, zmęczeniem i samotnością?

Strategia HALT – Jak radzić sobie z gniewem, głodem, zmęczeniem i samotnością?

Kurs
(54 ocen)
Każdy z tych stanów naraża na złamanie abstynencji. Wierzymy, że kurs ten pomoże zarówno osobom zmagającym się z uzależnieniem jak i nie uzależnionym w poprawie jakości życia i wprowadzeniu do niego nowych, zdrowych nawyków.
Uzależnienie od gier komputerowych

Uzależnienie od gier komputerowych

Darek Cieślar
Kurs
(14 ocen)
Gdzie przebiega granica pomiędzy niewinną zabawą, a problemem, który zaczyna doskwierać nie tylko nam, ale i naszym bliskim? Czy uzależnienie od gier można leczyć?