Szukam pomocy - DrugiKrok.pl - bezpłatne, anonimowe kursy internetowe, które pomogą Ci w walce z uzależnieniem. Rozpocznij już teraz!

Szukam pomocy

Sortowanie: Najnowsze
Typ treści: Wszystko
Oceny: Wszystko
Nie znaleziono
Wolna od pornografii

Wolna od pornografii

Kurs
(2 ocen)
Kurs dla kobiet, który pomoże Ci w zmierzeniu się z uzależnieniem od pornografii. Niech ten destrukcyjny nałóg nie rządzi już Twoim życiem!
Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Jak poradzić sobie z poczuciem winy i wstydem po nawrocie?

Portal NePornu
Artykuł
Nawrót jest prawie nieunikniony, gdy mózg się restartuje. Niektórzy mogą nawet argumentować, że jeśli ani razu nie upadniesz podczas restartu, prawdopodobnie nie jesteś uzależniony. Jest tylko garstka uzależnionych, która potrafi zaprzestać oglądania metodą "z dnia na dzień".
Uzależnienie od nikotyny

Uzależnienie od nikotyny

Darek Cieślar
Kurs
(6 ocen)
Mark Twain trafił w sedno kwestii uzależnienia od nikotyny, mówiąc: „Rzucanie palenia to najprostsza rzecz na świecie. Wiem, bo sam robiłem to już setki razy.”
Michał: W moim domu było siedem prób morderstwa

Michał: W moim domu było siedem prób morderstwa

Wideo
Mój tata dobrze robił 2 rzeczy: dobrze pił i dobrze bił. Codziennie po szkole biegłem od razu do domu, bo wiedziałem, ze jeśli mnie tam nie będzie, to moja mama może tego nie przeżyć.
Tadek: Stwierdziłem, że najlepszym wyjściem będzie samobójstwo

Tadek: Stwierdziłem, że najlepszym wyjściem będzie samobójstwo

Wideo
Kupiłem 20 litrów benzyny, wziąłem dwie kurtki i pojechałem w ustronne miejsce z zamiarem podpalenia się, tak, żeby nie można było zidentyfikować zwłok. Chodziło o to, żeby moja mama się o tym nie dowiedziała.
Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Liczyć, czy nie liczyć? Oto jest pytanie.

Portal NePornu
Artykuł
Kiedy ludzie powstrzymują się od oglądania pornografii, w społeczności NoFap przechodzą przez coś, co nazywa się „ restartem mózgu ”. Zasadniczo jest to proces zdrowienia z uzależnienia od porno i związanych z nim objawów, w tym dysfunkcji seksualnych.
Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Pornografia nie musi rujnować waszego związku

Portal NePornu
Artykuł
Chociaż obecnie niektóre pary oglądają razem porno i otwarcie komunikują się o tym, wiele z nich nadal ogląda porno w tajemnicy. Ich partnerzy nie wiedzą o tym, a kiedy to wychodzi na jaw, czują się zranieni i oszukani.
Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Sześć etapów uzależnienia od pornografii

Portal NePornu
Artykuł
W artykule "Mózg uzależniony od porno" krótko wspomnieliśmy, że nie każda osoba oglądająca pornografię jest uzależniona, ale u większości ludzi wykształcił się niezdrowy nawyk. Każde uzależnienie z czasem pogłębia się, przez co coraz trudniej jest odzyskać kontrolę.
Uzależnienie od narkotyków

Uzależnienie od narkotyków

Kurs
(7 ocen)
Zastanawiasz się, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Dołącz do nas, aby odkryć odpowiedzi na te pytania i zacząć inspirującą podróż ku wolności i pełni życia!
Restart mózgu

Restart mózgu

Portal NePornu
Artykuł
W artykułach "Mózg uzależniony od porno" i "Cykl uzależnienia" rozmawialiśmy o tym, jak oglądanie pornografii wpływa na nasz mózg. Krótko mówiąc, nasz mózg jest nadmiernie pobudzony, przytłoczony napływem różnych substancji chemicznych.
Cykl uzależnienia

Cykl uzależnienia

Portal NePornu
Artykuł
Cóż, uzależnienie od porno jest kwestią tego, czego się nauczyliśmy. Jest to połączenie naszych postaw, sposobu myślenia i nadmiernej stymulacji układu nagrody w naszym mózgu. Wielokrotnie oglądając pornografię, po prostu stworzyliśmy wzorce myślowe, które wpływają na nasze zachowanie.
Jak radzić sobie z lękiem?

Jak radzić sobie z lękiem?

Kurs
Zapisz się do darmowego kursu, który pomoże ci poradzić sobie z lękiem, strachem i obawami oraz znaleźć drogę do prawdziwego pokoju.
Życie z uzależnionym

Życie z uzależnionym

Halina Pinczer
Darek Cieślar
Kurs
(17 ocen)
"Będzie lepiej" - tak twierdzi Twój partner, a Ty pewnie jesteś skłonna mu wierzyć. Przynajmniej byłaś, ale ostatnio znów po raz kolejny musiałaś zadać sobie pytanie: czy to jeszcze jest normalne, czy może to już nałóg?
Gosia: W moim domu rządziła pięść i alkohol

Gosia: W moim domu rządziła pięść i alkohol

Wideo
Kiedyś stałam z nożem w ręku, udając, że myję naczynia a mój tata wrzeszczał na mnie i wyzywał mnie. Pamiętam, że pomyślałam sobie wtedy: spróbuj mnie dotknąć, a zobaczysz, do czego jestem zdolna.
Krzysztof: Piłem codziennie przez dwa, trzy tygodnie

Krzysztof: Piłem codziennie przez dwa, trzy tygodnie

Wideo
Po którymś wyjściu z więzienia uzależniłem się od alkoholu. To była kolejna rzecz, która ciągnęła mnie na dno. Przed pójściem do więzienia już paliłem marihuanę.
Pokaż więcej