Jak radzić sobie z gniewem?

Jak radzić sobie z gniewem?

Gniew może niszczyć relacje, zdrowie i poczucie wartości – zwłaszcza gdy wymyka się spod kontroli. W tym kursie nauczysz się nie tłumić gniewu, ale rozumieć go, wyrażać w zdrowy sposób i odzyskiwać wpływ nad sobą w trudnych chwilach.

Jak radzić sobie z gniewem?
Rozpocznij

Kluczowe tematy

Co robić gdy czujesz gniew?
Skąd naprawdę bierze się gniew i co ukrywa pod spodem?
Jak budować cierpliwość i opanowanie na co dzień?
Jak nie ranić najbliższych w emocjach?

Opis kursu

Darmowy kurs online, który pomoże Ci odzyskać spokój i kontrolę.

Gniew może niszczyć relacje, zdrowie i poczucie wartości – zwłaszcza gdy wymyka się spod kontroli. W tym kursie nauczysz się nie tłumić gniewu, ale rozumieć go, wyrażać w zdrowy sposób i odzyskiwać wpływ nad sobą w trudnych chwilach.

Dowiesz się:

  • skąd naprawdę bierze się gniew i co ukrywa pod spodem,
  • jak nie ranić najbliższych w emocjach,
  • jak zastosować konkretne techniki (pauza, komunikat „ja”, REBT, „4 x O”),
  • jak budować cierpliwość i opanowanie na co dzień.

Kurs jest praktyczny, prosty i głęboki zarazem.

Nie musisz mieć żadnego przygotowania psychologicznego – wystarczy chęć zmiany.
Wejdź na drogę wolności od wybuchów gniewu. Zrób pierwszy krok.

O autorze

DrugiKrok.pl to projekt Stowarzyszenia DeoLink, które zarządza również zaprzyjaźnioną platformą SzukajacBoga.pl. Jest to inicjatywa w którą zaangażowani są chrześcijanie z różnych wyznań – zarówno katolicy jak i protestanci. Strona SzukajacBoga.pl działa w Polsce od 2008 roku i była odwiedzona już ponad 2 miliony razy. Dowiedz się więcej na stronie DeoLink.orgPokaż mniej

Najczęściej zadawane pytania

Czy kurs jest naprawdę darmowy, czy są później jakieś ukryte opłaty?
Nasze kursy są w 100% darmowe, ponieważ utrzymujemy się ze wsparcia darczyńców. Nigdzie nie spotkasz okienka zmuszającego do jakiejkolwiek wpłaty, nawet mikropłatności.
Jak długo mam dostęp do materiałów kursowych?
Kursy są ograniczone czasowo, ale możesz sam przedłużać w ustawieniach kursu dostęp do niego. Dodatkowo udostępniamy również PDF z podsumowaniem głównych punktów.
Jak mogę rozpocząć kurs?
Po prostu odszukaj przycisk "rozpocznij kurs", zostaniesz przeprowadzony krok po kroku przez proces rejestracji na stronie. Jeśli masz już konto, rozpoczynasz nowy kurs, będąc zalogowanym. Jeśli masz jakiekolwiek problemy lub wątpliwości, napisz do nas poprzez formularz kontaktowy.
Czy istnieje możliwość kontaktu z trenerami lub innymi uczestnikami kursu?
Po prawej stronie slajdów znajdziesz opcję "Mam pytanie", wtedy przydzielimy Ci odpowiednią osobę, która się Tobą zajmie.
Czy mogę uzyskać wsparcie lub pomoc techniczną podczas nauki?
W każdej chwili możesz do nas napisać poprzez formularz kontaktowy, do którego link znajdziesz na dole strony. Odpowiadamy na pytania szybko i skutecznie ;)

Gotowy do startu?

Zapisz się do tego darmowego kursu!

Rozpocznij
Powiązane
Więcej w Kategoria: Szukam pomocy
Więcej w Kategoria: Styl życia