PornoMit nr 11: Mogę przestać w każdej chwili

Portal NePornu

Artykuł

„Jeśli tylko zechcę, mogę w każdej chwili przestać oglądać porno.” Z taką postawą spotykamy się w najróżniejszych wariantach w pracy z osobami, które oglądają pornografię, dość często. Podstawowym przekonaniem stojącym za tym stwierdzeniem jest to, że oglądanie pornografii nie uzależnia, a więc można z nim przestać w dowolnym momencie.

Jak i kiedy mówić partnerce o uzależnieniu?

Zespół DrugiKrok.pl

Artykuł

W pracy z osobami zmagającymi się z uzależnieniem jedno pytanie powraca nieustannie: czy powinienem powiedzieć o tym swojej partnerce? To pytanie z pozoru jest proste, ale niesie w sobie ogromny ciężar emocji, lęków i obaw o przyszłość związku.

Dlaczego pozostajemy w związkach z osobami, które nas krzywdzą? - Karolina Hołownia

Wideo

Czwarty odcinek z serii Wolne Rozmowy. Rozmawiamy z Karoliną Hołownią, która zajmuje się chrześcijańskim poradnictwem, seksuologią. Przemawia, prowadzi warsztaty, prelekcje i udziela się w tematach chrześcijańskiej seksualności.

50 powodów, żeby rzucić porno

Zespół DrugiKrok.pl

Artykuł

Wpływ pornografii na nasze życie często odkrywamy dopiero w chwili, kiedy z nią przestajemy. W czasach, gdy pornografia jest łatwo dostępna praktycznie dla każdego, badania jasno pokazują jej negatywne, długoterminowe skutki dla jednostek, związków i całego społeczeństwa.

Test na uzależnienie od hazardu

Strona

Test na uzależnienie od pornografii

Strona

Budowanie zdrowych nawyków

Portal NePornu

Artykuł

Uzależnienie od pornografii może zacząć się wtedy, gdy z oglądania porno robimy sobie nawyk — a konkretnie: zły nawyk. W wolnych chwilach przyzwyczajamy się do włączania trybu incognito i przeszukiwania stron pornograficznych. Z czasem zaczynamy planować sobie „wolne okna” w ciągu dnia, kiedy moglibyśmy coś obejrzeć.

Rozmowy z ekspertami

Strona

"Pornografia uczy nas określonego stylu myślenia" - Grzegorz Baczewski

Wideo

Trzeci odcinek z serii Wolne Rozmowy. Dzisiaj rozmawiamy z Grzegorzem Baczewskim - lekarzem, pedagogiem, teologiem, seksuologiem, terapeutą, jednym z pastorów zboru "Społeczność Chrześcijańska Północ" w Warszawie.

PornoMit nr 10: Nie płacę za porno, więc nie wspieram branży pornograficznej

Portal NePornu

Artykuł

Pornografia jest dziś wyjątkowo łatwo dostępna — prawie każdy ma internet nie tylko w domu, ale także w telefonie, w dowolnym miejscu i czasie. Co więcej, większość treści pornograficznych można znaleźć całkowicie za darmo. Badania pokazują, że aż 80–90% użytkowników korzysta właśnie z takich ogólnodostępnych materiałów.

Rynek hazardowy rośnie szybciej niż giełda

Zespół DrugiKrok.pl

Artykuł

W 2024 roku Polacy postawili w państwowym kasynie online 50 mld zł – więcej niż na warszawskiej giełdzie. Straty graczy sięgnęły 2 mld zł, a hazard staje się jednym z najszybciej rosnących uzależnień w Polsce. Sprawdź, jak działa ta pułapka i jak się przed nią bronić.

Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Zespół DrugiKrok.pl

Kurs

(12 ocen)

Masz dość ciągłej walki z ochotą na słodkie? Ten kurs pomoże Ci odzyskać kontrolę, zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje i wprowadzić realną zmianę – krok po kroku, bez presji, w swoim tempie. To nie jest kolejna dieta - to kurs, który pomaga odzyskać zdrowie, równowagę i swobodę.

Na pomoc! Mój partner ogląda porno!

Portal NePornu

Zespół DrugiKrok.pl

Kurs

(4 ocen)

Odkrycie, że partner ogląda pornografię, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w związku. Pojawia się złość, wstyd, poczucie zdrady i mnóstwo pytań: Dlaczego to robi? Czy to moja wina? Czy nasza relacja ma jeszcze przyszłość?

Zmęczenie, które podcina skrzydła. Czwarty element strategii HALT

Zespół DrugiKrok.pl

Artykuł

Zmęczenie to nie tylko brak snu. To stan, który przenika nasze ciało i psychikę, a jego skutki są znacznie głębsze, niż się wydaje. Może przybierać różne formy – od fizycznego wyczerpania, przez zmęczenie psychiczne, aż po duchowe wypalenie.

Ból samotności. Trzeci element strategii HALT

Zespół DrugiKrok.pl

Artykuł

Samotność to jedno z tych doświadczeń, które potrafią wyssać z człowieka wszystko – nadzieję, motywację, radość, poczucie sensu. Może przychodzić cicho i stopniowo, może uderzyć nagle, ale zawsze zostawia po sobie wewnętrzną pustkę.