5 krzywd, które pornografia wyrządza twojemu umysłowi
Pornografię współcześnie traktuje się jako normalną rozrywkę, pomijając negatywne efekty płynące z jej oglądania.
Pornografia jest popularnie traktowana jako nieszkodliwe zachowanie, metoda zabicia czasu, jednak spuszcza się zasłonę milczenia na negatywne efekty płynące z tej izolującej rozrywki.
Ludzie regularnie korzystający z pornografii wiedzą, o czym mowa: samotność, niska samoocena, utrata dawnych zainteresowań, generalne poczucie beznadziei…
Przemysł pornograficzny obiecuje swoim konsumentom, że ich produkty przeniosą ich do świata spełnienia marzeń, seksu, romantyzmu, szczęścia. Niestety rzeczywistość okazuje się ponura – z czasem ludzie orientują się, że zostali okradzeni z intymności, miłości oraz autentycznych relacji.
Oto pięć sposobów, w jaki pornografia negatywnie wpływa na zdrowie umysłowe.
1. Skłonności depresyjne
Wiele badań naukowych potwierdza związek pomiędzy korzystaniem z pornografii a odczuwaniem negatywnych emocji jak smutek, lęk, samotność, obniżone zadowolenie z życia, zmniejszone poczucie wartości.
Badania te odkryły, że zależność ta jest szczególnie silna u osób, które traktują pornografię jako ucieczkę od negatywnych emocji, a także gdy korzystanie z niej wymyka się spod kontroli.
Podczas gdy pornografia obiecuje ciągłe korzyści, ciężko zachować zdrowy rozsądek. Warto inwestować w profesjonalną pomoc w utrzymaniu zdrowia umysłu i wzbogacić swoje życie w korzystne aktywności np. sport, hobby, koła zainteresowań.
2. Izolacja
Łudzisz się, że pornografia ułatwi Ci nawiązywanie relacji z innymi? Przeczytaj to.
Dr Gary Brooks – psycholog z ponad 30-letnim doświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z pornografią, tłumaczy: „Za każdym razem, kiedy osoba wpada w ciąg korzystania z pornografii, traci wpływ na to, że zaczyna doświadczać uczuć depresyjnych, utraty znaczenia, wstrętu do samego siebie.”
Im gorzej czujesz się w swoim ciele, tym bardziej szukasz zaspokojenia. Normalnie byłbyś w stanie bazować na pomocy najbliższych osób (małżonka, przyjaciół, rodziny), lecz ludzie korzystający z pornografii nie są skłonni do zwierzenia się ze swojego problemu komukolwiek, a już na pewno nie partnerowi. Wtedy uciekają do najbardziej komfortowego rozwiązania… jeszcze więcej pornografii.
Kiedy osoba daje się złapać w sidła pornografii, postępująca izolacja nieuchronnie prowadzi ją do zaniedbania relacji z przyjaciółmi, porzucenia dawnych zainteresowań.
3. Szkodliwy wpływ na relacje
Niektórzy użytkownicy pornografii stają się od niej tak emocjonalnie i fizycznie zależni, że wolą pozostać w świecie wirtualnego seksu niż rozwijać własne życie intymne, co poważnie niszczy ich relacje z najbliższymi.
Badania dowiodły również, że kiedy ludzie na stałe wycofują się do własnej „kryjówki”, gdzie bezpiecznie mogą robić rzeczy, z których nie są dumni i wolą zachować je w sekrecie, to może nie tylko nadszarpnąć ich relacje i pozostawić z poczuciem osamotnienia, lecz także uczynić bardziej podatnymi na problemy w kwestii zdrowia psychicznego.
4. Brak intymności
Mimo że osoby korzystające z pornografii często traktują ją jako mechanizm obronny lub technikę samodzielnego zaspokojenia potrzeb, badania wskazują na to, że w rzeczywistości skutki okazują się odwrotne. Użytkownicy oglądający pornografię właśnie dla zagłuszenia negatywnych emocji wykazują najniższe notowania w kwestii dobrostanu emocjonalnego oraz umysłowego.
Kolejne badanie analizowało relację pomiędzy częstotliwością korzystania z pornografii internetowej a problemami ze zdrowiem psychicznym, szczególnie pod kątem wypierania przykrych uczuć. Wykryto, że częste oglądanie pornografii w znaczący sposób wiązało się ze wzrostem występowania depresji, lęku i stresu, a także ograniczenia funkcjonowania w społeczeństwie.
Jeszcze inne badanie przeprowadzone przez naukowców Uniwersytetów w Kolumbii, Yale i Los Angeles udowodniło związek między regularnym oglądaniem pornografii a szkodliwym wpływem na zdrowie umysłowe, obniżeniem poczucia wartości oraz ograniczeniem zaangażowania w relacje. Autorzy podsumowali: „Wnioskujemy, że korzystanie z pornografii może powodować uzależnienia… Jednostki osiągające wyższą punktację w skali problematycznego używania pornografii wykazywały gorsze wyniki w badaniach zdrowia psychicznego i samooceny oraz większy dyskomfort w kwestii relacji z najbliższymi niż ci, u których zanotowano niższy wynik odzwierciedlający negatywne emocje wynikający z problematycznego używania pornografii.”
5. Wyzucie z miłości
Pornografia przedstawia człowieka jako niewiele więcej niż przedmioty przeznaczone wyłącznie do sprawiana przyjemności konsumentowi.
Rodzaj „intymności” oferowanej przez pornografię jest niczym więcej, jak tylko stymulacją seksualną. Prawdziwe więzy ludzkie oferują znacznie więcej. Autentyczne relacje z przyjaciółmi czy rodziną opierają się na tym, co jesteśmy skłonni dać z siebie, a nie tylko otrzymać od innych. Koncentrują się one na otaczających nas ludziach, a nie nas samych. Relacja wymaga wykazania zrozumienia na poziomie, którego pornografia nie obejmuje. To patrzenie na siebie czyimiś oczami, troska o innych, a także o siebie.
To przeciwieństwo samotności. To miłość.
Niezależnie od tego, czy pozostajesz w relacji, czy nie, możesz uniknąć negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego poprzez unikanie pornografii. Warto inwestować w autentyczne więzi nawet za cenę złamania przez nie serca. Ale z pewnością nie warto dać sobie złamać serca przez pornografię.
Materiały źródłowe: https://fightthenewdrug.org/5-...
Kurs internetowy, który może cię zainteresować:
